다이어트를 정말 제대로 하려면 식단 관리가 정말 중요합니다. 그리고 식단 뿐 아니라 총체적인 관리가 필수인데요. 여기 다이어트에 관련된 종합 관리를 도와주는 어플인 다이어트신을 소개해봅니다.
항상 작심삼일로만 끝나고 마는 다이어트, 어떻게 해야 꾸준히 끝까지 지속할 수 있을까요?
문제는 의지력이지만 그에 못지 않게 다이어트 관리의 대한 정보가 없어서 일 수도 있습니다.
그러한 분들을 위해 도움이 되는 다이어트앱을 하나 소개해드리고자 합니다.
다이어트신, 다신
다이어트신이라는 어플입니다. 이 어플은 다이어트에 관련된 여러가지 도움이 되는 기능들이 있는데요. 대표적으로는 다이어리 기능입니다.
매일매일 기록을 하여 내 몸의 변화를 알기쉽도록 보여주는 리포트 기능도 있으며, 운동방법을 잘 모를때, 그리고 지금같은 코로나 시국에 집에서 할 수 있는 다양한 홈트레이닝 영상도 있어서 좋습니다.
또 다이어트 커뮤니티가 있어 혼자 해야 한다는 외로움에서 벗어나 작심삼일이 아닌 오랫동안 지속할 수 있는 환경이 제공됩니다.
어플 소개
아래는 제작사의 어플에 대한 소개 내용입니다. 참고해주세요.
어떻게 다이어트 해야 할지 막막할때, 유료로 관리받아야 할까 고민될때! 국내 최대 다이어트 어플, 다신과 함께 쉽고 체계적으로 다이어트해요!
100만 다이어터의 사랑을 받은 다이어트신이 시즌2로 새롭게 시작합니다!
다신은 마켓 유일, 종합 다이어트 어플입니다.
원하는 기능이 없어 여러 개 어플을 설치해야 했던 불편함.
단순히 기록만 하는 어플로는 식사, 운동 패턴을 한눈에 볼 수 없었던 답답함.
혼자 외롭게 다이어트 하다 금세 포기하고 말았던 좌절감.
다신을 만난 순간, 이 모든 고민은 접어주셔도 좋습니다.
다신 다이어리를 통해 칼로리에 대한 기본 개념을 쉽게 잡고,
간편하게 식사, 운동 현황을 기록하면서,
다양한 통계 기능을 통해 혼자서도 쉽고 체계적으로 관리할 수 있어요.
거기에 다신 회원들 간의 커뮤니티를 통한 격려와 자극은 덤!
다신은 다이어트에 필요한 모든 기능들을 꼼꼼히 담았으며,
어떤 유료 어플에서도 볼 수 없었던 강력한 다이어리 및 통계 기능 등을 몽땅 다 무료로 이용하실 수 있어요.
다신은 다이어터들의 따뜻한 소통의 공간으로써의 역할을 충실히 하겠습니다.
쉽고 즐거운, 평생 다이어트를 위한 다신의 노력은 계속됩니다!
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▶ 비만도 측정을 통한 칼로리 처방
▶ 다이어리를 통한 음식/운동 칼로리, 영양소 관리
▶ 국내 최대 칼로리 정보 보유
▶ 부위별 다양한 홈트레이닝 영상
▶ 국내 최대 다이어트 커뮤니티
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▶ 마법에 빠지는 그날 여성다이어터들을 위한 생리 달력 추가!
▷ 다이어트 황금기라고 아시나요?
생리 주기를 통해 다이어트 황금기를 확인하세요.
▷ 다이어트황금기, 가임기, 생리예정일 자동 계산
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※ 주요 기능
1. 다이어트 목표 설정
- 비만도 계산기로 나의 BMI 지수를 확인
- 하루에 필요한 음식과 운동 칼로리 처방
- 하루 권장량, 하루 권고량을 통해 식습관 관리
2. 다이어리 일기 (다이어트 노트)
- 일별 목표 칼로리를 체크하여, 성공/실패 도장을 쾅쾅!
- 사진과 함께 식사, 운동 칼로리를 쉽게 계산하고 기록
- 현재몸무게, 골격근량, 체지방량 입력 및 관리!!
- 물섭취량과 배변횟수까지 한번에 체크
- 눈바디비교를 통해서 비포&애프터 모습을 체크해보세요~
3. 생리 달력
- 설정에서 생리일 설정을 ON으로 할 경우 적용
- 생리기간과 생리주기를 설정
- 다이어리에서 날짜를 터치하여 생리시작일과 종료일 등록
- 생리일, 다이어트 황금기, 가임기, 생리예정일 자동 계산
4. 월별 통계
- 몸무게, 칼로리, 영양소 등 월별 상세 그래프통계 제공
- 비교통계를 통해서 최대 365일까지의 통계를 비교해보세요~
5. 칼로리 사전
- 국내 최대 음식 칼로리 및 운동 칼로리 정보 제공
6. 홈트레이닝 영상
- 전신, 복부, 상하·체와 스트레칭 및 요가 등 다양한 유산소 운동과 근력 운동 동영상 강좌 제공
7. 물알림(물알람)
- 하루 물섭취 목표량 설정, 물알람을 통해 물마시기
8. 국내 최대 다이어트 커뮤니티
- 의사, 영양사, 트레이너, 상담사 등 현장 다이어트 전문가가 제공하는 실전 다이어트 꿀팁
- 다이어터들의 100% 리얼 다이어트 후기
- 다이어트 고민, 다이어트 식단, 다이어트 레시피 정보
- 매주 다이어트 제품을 먼저 체험해볼 수 있는 다양한 무료 체험단 진행
- 함께 도전해요를 통해 30일 챌린지등 다양한 도전 과제 수행
- 이미지와 함께 댓글로 격려과 소통
9. 부가 기능
- 잠금기능, 만보기, 백업, 다이어트 쇼핑몰
앱 둘러보기
어플에 대해 자세한 설명은 위 어플 소개를 확인해주시구요, 어떤 모습인지 한번 살펴보겠습니다.
식단, 운동 관리를 쉽게 해주는 다이어트 다이어리에 기록을 함으로써 하루하루 어떻게 다이어트를 진행하였는지 하루를 되새겨볼 수 있습니다. 사실 이렇게 일지를 작성하는 것만으로도 조금 더 운동을 지속할 수 있게 되죠.
이렇게 작성된 기록을 바탕으로 주간 리포트를 확인할 수 있습니다.
그리고 마냥 굶는 것만이 아닌 부위별 운동을 통해 더욱 건강한 몸매를 가꿀 수 있도록 홈트레이닝 영상도 있으니 매우 도움이 될 것입니다.
혼자 외롭게 운동을 한다면 의지력이 매우 뛰어난 사람일 거에요. 저 역시 마찬가지입니다. 혼자하게 되면 괜히 나에게 관대해지고 너그러워지기 때문에 온라인에서나마 커뮤니티 활동을 하여 사람들과 함께 다이어트를 한다면 나약해질때 좀 더 나에게 엄격해질 수 있을 것입니다.
그리고 식단 중 어떤 음식의 칼로리가 평균 얼마정도 하는지 칼로리 사전을 제공하고 있어요. 식단을 철저하게 생각하시는 분들이라면 도움이 될 것 같습니다.
마치며
이렇게 다이어트신 앱에 대해 알아보았습니다.
이제 완연한 봄입니다. 곧 있을 여름을 위해 몸매를 가꿔야 할 텐데요. 그때 이 다이어트신 어플이 도움이 되길 바랍니다.
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