유산균 먹는시간 언제가 가장 좋을까?
유산균 먹는시간이 따로 존재할까요? 현대인의 식습관은 패스트푸드나 인스턴트에 익숙합니다. 상대적으로 채식은 알아서 챙겨먹지 않는한 평소에 먹기가 참 힘들죠. 이런 식습관은 여러가지 몸에 문제를 야기하는데 그중에서도 위나, 대장 쪽에 이상이 많이 생깁니다. 그렇기 때문에 평소에 운동은 물론이거니와 평소 식습관도 개선을 해 줘야 하지만 그러기 쉽지 않을때 먹어두면 좋은 영양제가 있습니다. 바로 유산균이죠. 유산균은 여러모로 좋습니다. 그리고 많이 먹어도 좋다고 합니다. 그런데 이런 유산균은 언제 어떻게 먹어야 효과가 가장 좋을까요? 유산균 먹는시간 유산균에 대한 제품들은 참 많이 있습니다. 우리가 흔히 먹는 요구르트(요거트)도 그것인데요. 우유와 종균을 넣어 만든 요거트는 시큼한 맛이 매력적인데 그것과 함께..