브로콜리 씻는방법, 효능 알아보기
브로콜리 씻는방법, 효능 정보 정리해보았습니다. 여러분들도 브로콜리 다들 아시죠? 브로콜리는 미국 10대암 예방식품으로 선정된 슈퍼푸드이며 항상화물질을 다량 포함하고 있어 많은 분들이 건강식으로, 그리고 다이어트 식품으로 많이 드시고 계십니다. 그런데 브로콜리를 씻을때 거의 대부분의 사람들이 흐르는 물에 휙휙~ 헹구기만 합니다. 저도 그동안 그랬었는데요. 이 브로콜리 씻는방법도 제대로 하지 않는다면 좋지 않는 것들까지 한꺼번에 먹을 수 있다고 하네요. 이번 포스팅에선 브로콜리 제대로 세척하는, 씻는방법과 씻는방법만 소개하기에는 애매하기 때문에 간단하게 브로콜리 효능까지 한번 다뤄볼께요.~ 브로콜리 씻는방법 효능 우선 브로콜리 효능에 대해서 가볍게 알아보겠습니다. 브로콜리는 비타민 C, A가 매우 풍부하게..